5 կարևոր խորհուրդ
Բույսերի վրա հիմնված դիետա սրտի առողջության համար. 5 կարևոր խորհուրդ
Գաղտնիք չէ, որ այն, ինչ մենք ուտում ենք, խորապես ազդում է մեր ընդհանուր առողջության վրա, ներառյալ մեր սրտի առողջությունը: Ցավոք սրտի, սովորական արևմտյան սննդակարգը, որը հարուստ է վերամշակված մթերքներով, հագեցած ճարպերով և ռաֆինացված շաքարով, մեզ ոչ մի լավություն չի անում սրտի առողջության համար: Մյուս կողմից, հետազոտողները համաձայն են, որ բուսական սննդակարգը կարող է զգալիորեն նվազեցնել…