Առողջապահություն
-
923Ո՞ր դեպքերում է նարնջի հյութը հակացուցված
Թարմ քամած նարնջի հյութը հարուստ է օրգանիզմի համար շատ կարևոր վիտամիններով, սակայն այն այնուամենայնիվ հարկավոր է զգուշությամբ օգտագործել։ Այս մասին գրում է...
-
813
Ինչու՞ չի կարելի ուտելու ընթացքում կամ դրանից հետո սառը ջուր խմել
Տաք սննդից հետո սառը ջուր խմելը խիստ անցանկալի է, քանի որ խանգարում է նյութափոխանակության գործընթացները։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվայի» հետ զրույցում ասել...
-
733
Առողջ սնվելու հինգ խորհուրդ ավելի լավ քնելու համար
Առողջ սնվելու հինգ խորհուրդ ավելի լավ քնելու համար 1. Կեսօրին խուսափեք խթանիչներից Չնայած այս հոդվածը հիմնականում վերաբերում է ձեր երեկոյան ուտելու սովորություններին,...
-
1.0K
Ի՞նչ ուտել առավոտյան
1. Վարսակի շիլա։ Վարսակի ալյուրը սննդային հզորություն է: Այն պարունակում է բետա գլյուկան, որը հաստ, կպչուն մանրաթել է, որն օգնում է մարդուն...
-
813
Արդյո՞ք լոլիկը օգտակար է մազերի համար․ բանջարեղենի օգտակարությունը
1. Լոլիկը օգտակար է ձեր մաշկի համար։ Լոլիկը պարունակում է լիկոպինի բարձր մակարդակ, որը մի նյութ է, որն օգտագործվում է դեմքի մաքրող...
-
898
10 պատճառ՝ ձեր ամենօրյա սննդի պլանում ներառելու առնվազն մեկ խնձոր
Ահա 10 համոզիչ պատճառ՝ ձեր ամենօրյա սննդի պլանում ներառելու առնվազն մեկ խնձոր. Խնձորն օգնում է քաշի կառավարմանը։ Յուրաքանչյուր միջին չափի խնձոր պարունակում...
-
1.0K
Արդյո՞ք մանգոն նպաստում է քաշի կորստին․ մրգի օգտակար հատկությունները
Ներկայացնում ենք 15 առողջարար պատճառներ, թե ինչու պետք է մանգո ուտել: Այն օգնում է քաղցկեղի դեմ պայքարում Մանգոն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք...
-
893
Ինչու չի կարելի ուտելու ընթացքում կամ դրանից հետո սառը ջուր խմել
Տաք սննդից հետո սառը ջուր խմելը խիստ անցանկալի է, քանի որ խանգարում է նյութափոխանակության գործընթացները։ Այս մասին ասել է սննդաբան, ներզատաբան Նատալյա...
-
766
Ինչո՞վ է հարուստ շահասպրամը
Գարուն է, և մեր օրգանիզմը կարիք ունի վիտամինների, միկրոէլեմենտների, և ամենակարևորը, պետք է ամրացնել իմունիտետը: Եկեք սկսենք խոսել կանաչեղենի մասին,որոնց օգտագործում ենք...
-
82965-ամյա երիտասարդ արտաքինով տղամարդը բացահայտել է իր գաղտնիքը
Մեծ Բրիտանիայի 65-ամյա բնակիչը, ով իր տարիքից 20 տարով երիտասարդ տեսք ունի, թվարկել է այն մթերքները, որոնք, իր կարծիքով, ամենաանառողջն են։ Այս...
-
1.1K
Ի՞նչ օգտակար հատկություններ ունի պոմելոն
Ինչպես գիտեք, գրեյպֆրուտը օրգանիզմի համար օգտակար վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ է, սակայն պոմելոյի պտուղը մի քանի անգամ գերազանցում է այս թվերը։ Պոմելոյի...
-
1.0K
7 մթերք, որոնք անհրաժեշտ է ուտել գարնանը
Կաթնամթերք Կաթնամթերքը ո՛չ միայն օգնում է նորմայի մեջ պահել աղիքային միկրոֆլորան, այլև А վիտամինի պարունակության շնորհիվ պաշտպանում է թոքերը: Այն կալցիումի աղբյուր...
-
1.0K
Զբոսանք, որի միջոցով կարելի է ազատվել ավելորդ քաշից
Մայո կլինիկայի մասնագետները եզրակացրել են, որ մաքուր օդին զբոսնելն օգնում է ազատվել որովայնի ճարպաշերտերից, ինչպես նաև բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտամկանի և...
-
839
Գարնանային սննդակարգ. ինչպիսի՞ սննդամթերք ներառել
Գարնանային սննդակարգը կազմելիս հարկավոր է անպայման շեշտը դնել կանաչ տերևավոր բանջարեղենի և բողկի վրա։ Այս ասել գաստրոէնտերոլոգ, հեպատոլոգ, սննդաբան Ելենա Մանիլոն։ «Դա...
-
837
Ի՞նչ խնդիրների կարող է հանգեցնել քնի պակասը
Քնի պակասի վնասակար ազդեցության մասին շատերը գիտեն, սակայն ոչ բոլորին է հայտնի, որ վնասակար կարող է լինել նաև քնի ավելցուկը։ Մասնագետները վստահեցնում...
