վտանգավոր թթվասերը

Սննդաբան Նատալյա Նեֆեդովան վեր է հանել թթվասերի օգտակարության մասին առասպելները և խոսել դրա թաքնված վնասի մասին։ Բժիշկը զգուշացրել է, որ թթվասերը շատ կալորիական է, ուստի այն չի կարելի համարել մայոնեզի առողջ այլընտրանք։ «Թթվասերը շատ յուղոտ մթերք է։ Կարևոր է հիշել, որ ճաշատեսակին թթվասեր ավելացնելը լրջորեն մեծացնում է դրա կալորիականությունը։ Հետևաբար, եթե դուք հաճախ և մեծ…