ֆիզիկական ակտիվություն
Մարզման բազմակողմանի օգուտները
Մարզումները առաջարկում են լայնածավալ օգուտներ թե՛ մտավոր և թե՛ ֆիզիկական առողջության համար՝ սկսած դեպրեսիայի ռիսկի նվազեցումից մինչև սրտանոթային առողջության բարելավումը։ Այս ուղեցույցում մանրամասնորեն քննարկվում են այդ առավելությունները։
Առողջ ծերացման գիտությունը. հիմնական գաղափարներ և մեթոդներ
Առողջ ծերացումը նպատակ ունի ոչ միայն երկար կյանք, այլև ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանում: Բացահայտեք հիմնական գիտական արդյունքները, ապրելակերպի մեթոդները և կյանքի տևողության ու առողջության տևողության տարբերությունը:
Հոգեկան բարեկեցությունը և ֆիզիկական ակտիվությունը՝ որպես դրական ցիկլ. COVID-19-ի հետազոտությունների արդյունքներ
Inogen-ը, որը շնչառական խնամքի առաջատար ընկերություն է, հայտարարեց ռազմավարական համագործակցություն Yuwell-ի հետ, որը համաշխարհային բժշկական սարքավորումների արտադրող է՝ կենտրոնակայանը Չինաստանում։ Այս համագործակցության շրջանակում Yuwell-ը ձեռք կբերի Inogen-ի 9.9% բաժնեմասը 27.2 մլն ԱՄՆ դոլարի չափով՝ ամրապնդելով Inogen-ի ֆինանսական դիրքը, ինչպես նաև ընդլայնելով դրա արտադրանքի տեսականին և գլոբալ հասանելիությունը։ Այս գործընկերությունը միևնույն ժամանակ նշանավորում է Inogen-ի մուտքը…
Մարմնամարզությունը բարելավում է հիշողությունը
Նոր հետազոտությունը, որը իրականացվել է Լոնդոնի Համալսարանական Քոլեջի (UCL) գիտնականների կողմից, բացահայտում է, որ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո ուղեղի աշխատանքում դիտվող կարճաժամկետ բարելավումը կարող է պահպանվել մինչև հաջորդ օրը: Աշխատանքը, որը հրապարակվել է International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ամսագրում, ցույց է տվել, որ 50-83 տարեկան մարդիկ, ովքեր կատարել են միջինից բարձր ինտենսիվությամբ ֆիզիկական…
Երկարատև կանգնելը աշխատանքի ընթացքում կարող է վնասել արյան ճնշմանը
Ֆինլանդիայի Տուրկուի համալսարանի հետազոտությունը պարզել է, որ աշխատանքի ընթացքում երկարատև կանգնելը բացասական ազդեցություն է ունենում 24-ժամյա արյան ճնշման վրա, ինչը կարող է բարձրացնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։ Ընդհակառակը, աշխատանքի ընթացքում ավելի շատ նստելը կապված է ավելի կայուն արյան ճնշման հետ՝ ընդգծելով աշխատանքային ժամերին հավասարակշռված ակտիվության կարևորությունը։ Հետազոտությունն իրականացվել է Ֆինլանդիայի կենսաթոշակի և ծերացման ուսումնասիրության (FIREA) շրջանակում,…
Մեկուսացման ընթացքում միջին ֆրանսիացին 2.5կգ հավելյալ քաշ է հավաքել
Ֆրանսիայում գործող Ifop հանրային կարծիքի ուսումնասիրության ինստիտուտի հետազոտության համաձայն` մեկուսացման ընթացքում ֆրանսիայի բնակչության 57%-ը հավելյալ քաշ է հավաքել, իսկ 29%-ը՝ նիհարել: Այս մասին հայտնում է RG-ն: Ստացվում է, որ միջինում հանրապետության յուրաքանչյուր բնակիչ 2.5կգ ավելորդ քաշ է հավաքել: Պատճառներից է ֆիզիկական ակտիվության նվազումը: Պատճառ են նաև սթրեսը, ավելի հաճախ սնվելը և ալկոհոլը: Այսպիսով՝ հարցվածների 42%-ը…
Առողջապահության նախարարությունը ֆիզիկական ակտիվության վերաբերյալ բացատրական հրապարկում է արել
Առողջապահության նախարարությունն իր ֆեյսբուքի էջով հրապարակում է արել, որով հորդորել է քաղաքացիներին օրական առնվազն կես ժամ ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերել: «Պահպանեք ֆիզիկական ակտիվությունը՝ օրական առնվազն 30 րոպե» https://www.facebook.com/ministryofhealthcare/photos/a.1455069768067481/2624226717818441/?type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARApOnPDKCzQyDTTtRwLE9C6ATorl3WHbI8T4FTAyq6zwwuTFxzLq6R43yqRyJSFuuFZZaNDpQEmGRAzYHAN9s-J4QqPubTiN4s95QeaqKC7nUY1jE_QrMQKqeK4UBMg6KtKEIilWc2LwcejViQTGVQNlj0ef6mSE6DXoqPlRdwEr4_RPjuieD41T61tZoWnalD3zzQ26m9o6tonfyQz8odjJaUpxl0LdXRL8Sx6peNBDaYcMNWyLlKIV88CpLgzY9992a8EWFXdM5NBhEkuG90gob9JPfDXe-pYGAFTr3O0PqRJvyTpaUFEKentG9cuoKGz1UZnzHAjdC3pGSgwxq_c8yHu&__tn__=-R
Ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է մի շարք հիվանդությունների զարգացում. ԱՆ
Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ մարմնի կմախքային մկանների յուրաքանչյուր շարժումն է, որի ժամանակ ծախսվում է ավելի շատ էներգիա, քան հանգիստ վիճակում: Ֆիզիկական թերակտիվությունը ճարպակալման զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնն է, որն իր հերթին նպաստում է առավել տարածված ոչ վարակիչ հիվանդությունների (սրտանոթային հիվանդություններ, 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ և չարորակ նորագոյացություններ) զարգացմանը: Ըստ վիճակագրության՝ Հայաստանի 45-69 տարեկան բնակչության շրջանում ֆիզիկական թերակտիվության…
ԱՀԿ-ն խորհուրդ Է տալիս չծխել և ֆիզիկապես ակտիվ լինել քաղցկեղի կանխարգելման համար
Քաղցկեղով հիվանդանալը կանխելու համար Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ Է տալիս լինել ֆիզիկապես ակտիվ, չծխել, կանոնավորապես զննում անցնել և օգտագործել շատ միրգ ու բանջարաղեն: Այդ մասին, ինչպես տեղեկացնում Է «Արմենպրես»-ը, ՌԻԱ Նովոստիին տված հարցազրույցում հայտարարել Է ԱՀԿ-ի գլխավոր տնօրենի՝ վարակիչ հիվանդությունների և հոգեկան առողջության հարցերով օգնական Սվետլանա Աքսելռոդը: Քաղցկեղային հիվադնությունների դեմ պայքարի օրը, որն ամբողջ…