Առանց ամենաանհրաժեշտ վիտամինների, ինչպիսիք են A, C, D, E, K և B վիտամինները, մենք չենք կարող նորմալ գործել: Շատ դեպքերում մենք անհրաժեշտ...
Առանց ամենաանհրաժեշտ վիտամինների, ինչպիսիք են A, C, D, E, K և B վիտամինները, մենք չենք կարող նորմալ գործել: Շատ դեպքերում մենք անհրաժեշտ...
ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի կողմից նախապատրաստված սննդային զեկույցի համաձայն՝ ԱՄՆ բնակչության 10 տոկոսը վիտամինների պակաս ունի, ինչը կարող է լրջորեն...
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ աշխարհում ավելի քան 55 միլիոն մարդ ապրում է դեմենցիայով՝ ճանաչողական ֆունկցիաների վատթարացմամբ և մտավոր կարողությունների նվազմամբ։ Դեմենցիան հիմնականում...
Ատամնաբույժ Ալեքսեյ Ներոդովը SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում հայտնել է առողջ ատամների և լնդերի համար երկու լավագույն մթերքների մասին, որոնք նա խորհուրդ է տալիս...
Արտաքին տեսքը կարող է շատ բան ասել կնոջ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության մասին: Ինչպե՞ս կարելի է միշտ անթերի տեսք ունենալ: 1. Գեղեցկությունը...
Բացի գերազանց համից, պնդուկը հիանալի բուժիչ և սննդարար հատկություններ ունի։ Ընկույզի միջուկը 60% յուղ է, որը ներառում է օրգանական թթուներ։ Այս թթուները...
Միջին տարիքի կանանց մոտ, ովքեր երբեք միս չեն ուտում, ազդրի կոտրվածք ստանալու հավանականությունը կարող է ավելի մեծ լինել, քան այն կանանց մոտ,...
Շամպինիոնի բաղադրությունը ներառում է սպիտակուցներ, ածխաջրեր, հանքանյութեր (կալիում, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում), ինչպես նաև B, E խմբի վիտամիններ։ Շամպինիոններն ունեն հակաբակտերիալ և հակաուռուցքային...
Սննդաբան Անտոն Բրայկինը խոսել է այն մասին, թե որ մթերքներն են օգնում բարելավել մաշկի վիճակը`նշելով, որ մաշկի հարթության համար պատասխանատու է կոլագենը։...
Սխտորը յուրաքանչյուր առողջ մարդու սննդակարգի պարտադիր մաս պետք է կազմի։ Սխտորը վիտամինների, հանքային և այլ օգտակար նյութերի մեծ աղբյուր է։ Բացի օգտակար...
Սոխը ցածր կալորիականությամբ և ճարպերի քիչ քանակով մթերք է, որը հարուստ է դիետիկ մանրաթելերով։ Այն ամեն խոհանոցում ամենահաճախ հանդիպող մթերքներից է, որը...
Չիչխանի պտուղներն ունեն հաճելի քաղցր և թթու համ, ինչպես նաև յուրահատուկ բուրմունք: Չիչխանի պտուղները պետք է հավաքել հասունացման շրջանում, երբ դրանք ձեռք...
Պնդուկը պարունակում է ճարպերի մոտ 60% -ը, սպիտակուցների 12% -ը, ածխաջրերի 16% -ը, ջրի 6% -ը, որոշակի քանակությամբ երկաթի, կալցիումի, կալիումի, ֆոսֆորի,...
Մթերքներ, որոնք սննդարար են առողջության համար: Ուղեղի առողջությունը ազդում է ամեն ինչի վրա՝ սկսած հիշողությունից և այլ ճանաչողական ունակություններից մինչև ամենօրյա գործողություններ...