fbpx
Գիտություն

03:00 24/6/2019

Ութ ժամ քնելը պարտադիր չէ. գիտնականներ

Ավստրալացի գիտնական Դևիդ Կաննինգտոնը եզրակացրել է, որ օրգանիզմի կարիքներին չեն համապատասխանում օրգանիզմի գիշերային հանգստի մասին ավանդական պատկերացումները:

Փորձագետները վստահեցնում են՝ օրգանիզմն ինքն է կարգավորում քնի ժամանակն ու շարունակականությունը՝ ելնելով դրա անհրաժեշտությունից: Դևիդ Կաննինգտոնը համոզված է, որ այն միտքը, իբր օրական ութ ժամ քնելը պարտադիր է, մեզ է հասել 19-րդ դարից և արդեն արդիական չէ:

Գիտնականը կարծում է, որ սկզբում օրը բաժանված էր երեք մասի՝ ութ ժամ աշխատանք, ութ ժամ ուժերի վերականգնում, ութ ժամ հանգիստ: Նա համոզված է, որ օրվա՝ Հարավային Եվրոպայում գործող ռեժիմը, երբ բնակչությունը հետճաշյա քնի ժամ ունի, ավելի է համապատասխանում օրգանիզմի կարիքներին:

 

Վերեվ