Տասնամյակներ տևած բեկումնային պատահականացված վերահսկվող փորձարկումը համոզիչ ապացույցներ է ներկայացրել, որ կոգնիտիվ մարզման հատուկ տեսակը կարող է զգալիորեն նվազեցնել տարեցների մոտ դեմենցիայի ռիսկը։ Արդյունքները հրապարակվել են 2026 թվականի փետրվարի 9-ին «Alzheimer’s & Dementia» ամսագրում։ Այս բացահայտումները, որոնք ցույց են տալիս դեմենցիայի ախտորոշման 25 տոկոսով ավելի ցածր ռիսկ սկզբնական մարզումից երկու տասնամյակ անց, ուղղակիորեն անդրադառնում են ուղեղի վարժությունների արդյունավետության շուրջ երկար տարիների գիտական բանավեճերին՝ կոգնիտիվ անկումը կանխելու հարցում։
Ուսումնասիրությունը, որը սկսվել է 1990-ականների վերջին, հետևել է ավելի քան 2,800 առողջ տարեցների (65 և բարձր տարիքի) կոգնիտիվ առողջությանը։ Մասնակիցները բաժանվել են խմբերի, որոնցից ոմանք ստացել են հատուկ կոգնիտիվ մարզում, իսկ մյուսները ծառայել են որպես վերահսկիչ խումբ։ Մարզման ծրագիրը ներառել է համակարգչային թեստեր, որոնք նախատեսված էին կոգնիտիվ մշակման արագությունը բարձրացնելու համար։ Այս վարժությունները պահանջում էին, որ մասնակիցներն արագորեն բացահայտեն տեսողական տեղեկատվությունը, կառավարեն ավելի ու ավելի բարդ խթանները՝ սեղմ ժամանակահատվածներում և արագ արձագանքեն՝ միաժամանակ բաժանելով իրենց ուշադրությունը մի քանի առաջադրանքների միջև, հաղորդում է Yahoo News-ը։
Սկզբնական մարզումը բաղկացած էր մեկ ժամ տևողությամբ պարապմունքներից՝ շաբաթական երկու անգամ, հինգ շաբաթվա ընթացքում։ Դրան հաջորդել են լրացուցիչ պարապմունքներ մեկից երեք տարի անց։ AARP-ը հայտնել է, որ այս հատուկ տեսակի ուղեղի մարզումն ավարտած մասնակիցները 20 տարի անց ցույց են տվել դեմենցիայի ախտորոշման 25 տոկոսով ավելի ցածր ռիսկ՝ համեմատած նրանց հետ, ովքեր մարզում չեն անցել։ Այս երկարաժամկետ հետագա դիտարկումը, որն իրականացվել է հինգ, 10 և 20 տարի անց, ընդգծել է արագության մարզման անհամաչափ օգուտները։ Չնայած խոստումնալից արդյունքներին, փորձագետները դեռևս կոչ են անում հետագա հետազոտություններ իրականացնել՝ հասկանալու համար դեմենցիայի կանխարգելման մեջ կոգնիտիվ մարզումների ճշգրիտ մեխանիզմները և կիրառելիությունը։