Բժիշկ դիետոլոգ Սիդնի Գրինը նշում է, որ թե որ միրգը կարող են օգնել ազատվել քաղցրի նկատմամբ պահանջմունքից: Նրա խոսքով՝ ավոկադոն մրգի հիանալի օրինակ է, որը կօգնի հաղթահարել քաղցրի ցանկությունը։
Eat This, Not That! պարբերականի հաղորդամամբ՝ քաղցր հանդեպ ցանկությունը ծագում է սննդակարգում ածխաջրերի ու սպիտակուցի պակասի, ինսուլինի և արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի տատանումներ հետեւանքով:
Դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ավոկադոն օգտագործել ամբողջահատիկ հացի հետ, ինչպես նաև ավելացնել ավոկադոն աղցանի, ձու պարունակող ուտեստների և հրուշակեղենի մեջ:
