անքնություն
Հոնկոնգի հետազոտությունը՝ Թայ Չին համարժեք է ՔԲԹ-ին քնի խանգարման երկարաժամկետ բուժման համար
Հոնկոնգի գիտական խումբը պարզել է, որ Թայ Չի մարզաձևը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել քնի խանգարումների բուժման հարցում, որքան ճանաչողական-վարքային թերապիան՝ հատկապես երկարաժամկետ արդյունքներով:
Ընկույզը օրգանիզմի տոնուսի կարգավորման հզոր միջոց է
Ընկույզը հարուստ է բազմաթիվ վիտամիններով ու հանքանյութերով, որ կարելի է միայն այն ուտելով ստանալ բոլոր հնարավոր օգտակարը։ 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 16 գրամ սպիտակուց, 60 գրամ ճարպ, 11 գրամ հանքանյութեր, 2 գրամ զոլա, 4 գրամ ջուր: Ընդամենը 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 654 կիլոկալորիա: Բացի այդ այն պարունակում է վիտամիններ B1, PP, E, C,…
Երկրի վրա հզոր մագնիսական փոթորիկ է գրանցվել
Օգոստոսի 6-ին Երկրի վրա հզոր մագնիսական փոթորիկ է գրանցվել: Այն եղել է առաջին աստիճանի, իսկ հետևանքները զգացվում են ողջ օրվա ընթացքում: Մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքումայս երևույթին. ոմանց մոտ ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը վատանում են, ոմանք դառնում են նյարդային, ունենում են անքնություն: Մագնիսական փոթորկի ժամանակ նույնիսկ առողջ մարդը կարող է ունենալ տրամադրության անկում, կարող են նաև…
Անքնությունը պայմանավորված է գեներով
Ավելի քան 85.000 մարդու ԴՆԹ հետազոտության արդյունքում բացահայտվել է 47 գենետիկական գոտի, որոնք ազդում են քնի որակի և տևողության վրա: Այդ գեներից մասնագետների ուշադրության կենտրոնում հայտնվել է 36-ը, որոնցից 26-ը պատասխանատու է քնի որակի և սերոտոնին հորմոնի արտադրման համար, իսկ մնացած 10-ը՝ քնի տևողության: Հիշեցնենք, որ սերոտոնինը համարվում է երջանկության հորմոն, այն նաև նյարդային հաղորդիչ…