Առողջ Ծերացում
Դենիս Օսթինի առողջ կենսակերպի գաղտնիքները․ 68-ում էլ կոփված ու ոգեշնչող
68-ամյա Դենիս Օսթինը շարունակում է պահպանել իր առողջությունը՝ ամենօրյա մարզումների ու հավասարակշիռ սննդակարգի շնորհիվ։ Իմանացեք, թե ինչպես է նա պահպանում իր լավ ինքնազգացողությունը և ինչ խորհուրդներ է տալիս սկսնակներին։
Առողջ ծերացման գիտությունը. հիմնական գաղափարներ և մեթոդներ
Առողջ ծերացումը նպատակ ունի ոչ միայն երկար կյանք, այլև ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանում: Բացահայտեք հիմնական գիտական արդյունքները, ապրելակերպի մեթոդները և կյանքի տևողության ու առողջության տևողության տարբերությունը:
Մարդկային շփումները կարող է հետաձգել թուլամտության սկիզբը հինգ տարով, ենթադրում է հետազոտությունը
Rush University Medical Center-ի նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ակտիվ սոցիալական կյանքը կարող է զգալիորեն հետաձգել դեմենցիայի սկիզբը: Alzheimer’s & Dementia ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը պարզել է, որ տարեցներն, ովքեր հաճախ են մասնակցել սոցիալական գործունեությանը, ինչպիսիք են ընկերներին այցելելը, միջոցառումներին մասնակցելը, ունեցել են ճանաչողական անկման նվազած ռիսկ: Հետազոտողները կարծում են, որ սոցիալական ակտիվությունը ուժեղացնում է…



