Ինչու չի կարելի

Ժամը 7։00-ին արթնանալու դեպքում սուրճ խմելու լավագույն ժամը 10։00-ն է։ Այս մասին Daily Mail-ի հետ զրույցում ասել է բժիշկ Դեբորա Լին՝ մանրամասնելով, որ այս առույգացնող ըմպելիքի գործածությունը չափազանց վաղ ժամերին կարող է բարձրացնել առանց այն էլ առավոտյան ժամերին բնական ճանապարհով բարձրացող կորտիզոլ հորմոնի մակարդակը, ինչը կվնասի օրգանիզմին։ Մասնագետի խոսքով՝ արթնանալուց հետո առաջիկա 45 րոպեի ընթացքում…

Տաք սննդից հետո սառը ջուր խմելը խիստ անցանկալի է, քանի որ խանգարում է նյութափոխանակության գործընթացները։ Այս մասին ասել է սննդաբան, ներզատաբան Նատալյա Լազուրենկոն։ Մասնագետի խոսքով՝ եթե ճաշելիս կամ ընթրելիս մարդը սննդի հետ նաև ջուր խմելու սովորություն ունի, ապա պետք է ուշադրություն դարձնի հեղուկի ջերմաստիճանին։ Չափազանց սառը ջուրը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարսողության գործընթացի վրա, ինչի…