Կալորիաների այրում

Վերջին ուսումնասիրությունները ընդգծեցին քաշի կորստի համար մատչելի և անվճար միջամտության՝ խմելու ջրի ներուժը: Այս պարզ թվացող արարքը կարող է զգալիորեն բարձրացնել մարմնի նյութափոխանակության արագությունը՝ հանգեցնելով կալորիաների այրման և պոտենցիալ քաշի կորստի: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ երկու բաժակ ջուր խմելը կարող է հանգեցնել նորադրենալինի զգալի աճի, որը հորմոն է, որը առաջացնում է մարմնի կռիվ-թռիչքի արձագանքը:…