Ե՞րբ է խորհուրդ տրվում սուրճ խմել

էնդոկրինոլոգ Զուխրա Պավլովան խորհուրդ է տալիս առավոտյան դատարկ ստամոքսին սուրճ չխմել։

Ըստ մասնագետի, եթե մարդն առավոտյան իրեն կոտրված է զգում, պետք է ոչ թե սուրճ խմի, այլ հասկանա ինչով է այդ վիճակը պայմանավորված։

Օրինակ, հաճախ առավոտյան հոգնած արթնանալը, փորձագետի կարծիքով, կարող է կապված լինել օրը ճիշտ չդասավորելու, քրոնիկական քնատության կամ գիշերն ուտելու հետ։

Մասնագետը խորհուրդ է տալիս առավոտյան լիցքային վարժություններ անել կամ զբոսնել, իսկ սուրճ խմել ճաշից հետո։