կանոնավոր քուն

Ըստ ESC Congress 2022-ում ներկայացված հետազոտության, տասը մարդկանցից ինը բավարար չի քնում: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ոչ օպտիմալ քունը կապված է սրտի հիվանդության և ինսուլտի ավելի բարձր հավանականության հետ: Հեղինակները հաշվարկել են, որ սիրտ-անոթային այս հիվանդություններից 7-ը կարելի է կանխել, եթե յուրաքանչյուր մարդ բավականաչափ քնի: «Քնի որակի և քանակի կարևորությունը սրտի առողջության համար պետք…