մեդիտացիա
Opera բրաուզերը ներկայացնում է Opera Air՝ առաջինը, որն ակտիվորեն բարելավում է ինքնազգացողությունը
«Օպերա» ընկերությունը ներկայացրել է «Օպերա Էյր» բրաուզերը, որը կառուցված է մտածողության և օգտատիրոջ ինքնազգացողության բարելավման շուրջ։ Նոր բրաուզերը ներառում է գիտականորեն հիմնավորված գործառույթներ, ինչպիսիք են շնչառական վարժությունները, մեդիտացիան, բինաուրալ հարվածները, ձգումները և դրական մեջբերումները, որոնք ներդրված են բրաուզինգի գործընթացում։ «Օպերա Էյր»-ն առաջարկում է «Ընդմիջում արեք» գործառույթը, որը ներառում է ուղղորդված վարժություններ՝ 3-ից 15 րոպե տևողությամբ։…
Վեց վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մնալ հանգիստ և կենտրոնացած
Ահա վեց վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մնալ հանգիստ և կենտրոնացած: 1. Խորը շնչառության վարժություններ Խորը շնչառական վարժությունները կարող են օգտագործվել՝ օգնելու հանգստացնել մարմինն ու միտքը: Դուք կարող եք կատարել խորը շնչառական վարժություն՝ պառկելով գետնին կամ հանգիստ նստելով հարմարավետ տարածքում։ Փակեք ձեր աչքերը, եթե դա ձեզ հարմար է, և դանդաղ, խորը շունչ քաշեք՝ կենտրոնանալով…
