մոշ
Ի՞նչ ուտել ձմռանը նիհարելու համար
Ձմռանը նիհարելու համար պետք է քաղցրավենիքի փոխարեն մոշ ուտել, ասում է սննդաբան Ստեֆանի Յեյթսը։ Նա Էքսպրեսի հոդվածում նշել է մատչելի և առողջարար սեզոնային սնունդ նիհարելու համար: Յեյթսը համոզված է, որ սեզոնային բանջարեղենն ու մրգերը ոչ միայն ավելի էժան են, այլեւ առողջարար։ «Հեշտ միջոցը իմանալ, թե երբ է ապրանքը սեզոնային, դա սուպերմարկետների գներին հետեւելն է: Ապրանքի…
Ի՞նչ ազդեցություն ունի մոշը օրգանիզմի վրա
Մոշը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, բարելավել նյութափոխանակությունը և կայունացնել մարսողական համակարգը: Հատապտուղը ջերմիջեցնող ազդեցություն ունի, բարերար ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա։ Մոշը խորհուրդ է տրվում դիաբետով հիվանդներին, ինչպես նաև հոդերի հիվանդություններով տառապողներին։ Մոշի տերեւների թուրմն ունի միզամուղ ազդեցություն, իսկ թուրմն ընդունվում է նյարդային խանգարումների դեպքում։ Բացի այդ, մոշն օգնում է նորմալացնել քունը։ Սակայն ալերգիա ունեցողներն…
Ի՞նչ է պարունակում մոշը և ի՞նչ ազդեցություն ունի առողջության վրա
Ինչպես մյուս հատապտուղները, մոշը պարունակում է առողջությունը խթանող անտոցիանին: Մոշը պարունակում է բազմաթիվ սերմեր, որոնք կարող են օգնել բարելավել աղիքների և սրտի հիվադնությունները։ Կես բաժակ մոշը պարունակում է հետևյալ սննդանյութերը. 31 կալորիա 6,92 գ 3,8 գ մանրաթել 21 մգ կալցիում 14 մգ մագնեզիում 117 մգ կալիում 15,1 մգ վիտամին C Մարդիկ կարող են ուտել թարմ…