սմուզի

Սմուզին պատրաստվում է թարն մրգերից, բանջարեղենից և երբեմն կաթնամթերքից (օրինակ՝ կաթ, մածուն, պաղպաղակ), սովորաբար բլենդերի միջոցով: Երբեմն սմուզիներին ավելացնում են այլ բաղադրիչներ, օրինակ՝ մանրացված սառույց, մրգային հյութ, քաղցրացուցիչներ (օրինակ՝ մեղր, շաքար, ստևիա կամ օշարակ), բուսական կաթ, ընկույզ, ընկույզի կարագ, սերմեր, թեյ, շոկոլադ, բուսական հավելումներ կամ սննդային հավելումներ: Հարյուրավոր տարիներ միջերկրածովյան և արևելյան մշակույթները մատուցում են…