քնի որակ
Երիցուկի թեյ, որը օգտակար է առողջության բարելավման համար
Երիցուկն ունի մի քանի յուրահատուկ հատկություններ, որոնք կարող են նպաստել ձեր քնի որակին: Այն պարունակում է ապիգենին, հակաօքսիդանտ, որը կապվում է ձեր ուղեղի որոշ ընկալիչների հետ, որոնք կարող են խթանել քնկոտությունը և նվազեցնել անքնությունը կամ քնի քրոնիկական անկարողությունը (1 Վստահելի աղբյուր, 2 վստահելի աղբյուր): Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ պարզվել է, որ հետծննդաբերական վիճակում կանայք, ովքեր երկու…
Անքնությունը պայմանավորված է գեներով
Ավելի քան 85.000 մարդու ԴՆԹ հետազոտության արդյունքում բացահայտվել է 47 գենետիկական գոտի, որոնք ազդում են քնի որակի և տևողության վրա: Այդ գեներից մասնագետների ուշադրության կենտրոնում հայտնվել է 36-ը, որոնցից 26-ը պատասխանատու է քնի որակի և սերոտոնին հորմոնի արտադրման համար, իսկ մնացած 10-ը՝ քնի տևողության: Հիշեցնենք, որ սերոտոնինը համարվում է երջանկության հորմոն, այն նաև նյարդային հաղորդիչ…
