Մթերքներ, որոնք չափից ավել օգտագործումը վտանգավոր են

Սննդաբան Օլեգ Իրիշկինը նշել է, որ Ձուն, կաթը եւ թունա ձուկը օգտակար են, սակայն դրանց օգտագործումը չափից շատ կարող է վնասակար լինել։ Այս մասին հայտնել է «Москва 24»-ը։

Պետք է օրական ուտել 2 ձվից ոչ ավել, քանի որ դրանք պարունակում են հագեցած ճարպեր, որն էլ կարող է հանգեցնել այսպես կոչված «վատ խոլեստերի»։

Մասնագետի ասել է, որ անառողջ ճարպերի պատճառով կաթը կարող է վտանգ ներկայացնել՝ խորհուրդ տալով օգտագործել ցածր յուղայնությամբ կաթ՝ 2,5 տոկոս։

Մասնգետի խոսքով՝ ավելի լավ է ընտրել ծովատառեխին, վարդագույն սաղմոն կամ կոհո սաղմոն, քան ձուկ։