արտիճուկ
5 լավագույն մթերք նիհարել ցանկացողների համար
Ավստրալացի սննդաբան Օլիվիա Հիլյերը նշել է նիհարել ցանկացողների լավագույն մթերքներից հինգը: Մասնագետի խոսքերը մեջբերում է Daily Mail-ը։ Բժշկի խոսքով, նրանք, ովքեր երազում են սլացիկ կազմվածքի մասին, պետք է հիշեն հիմնական սկզբունքը՝ ավելի շատ կալորիա այրել, քան սպառում եք։ Սա, ըստ նրա, կօգնի ցածր կալորիականությամբ սննդին, որը հարուստ է բջջանյութով, որն անհրաժեշտ է լավ մարսողության և…