կաղամբ
Բույսերի ուժը. Կարո՞ղ է դիետան օգնել վերացնել աուտոիմուն հիվանդությունները
Աճող բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ դիետիկ միջամտությունները, հատկապես նրանք, որոնք կենտրոնացած են բուսական ծագման մթերքների վրա, կարող են զգալի ներուժ ունենալ աուտոիմուն հիվանդությունները կառավարելու և նույնիսկ հակադարձելու համար: Աուտոիմուն հիվանդությունները, ինչպիսիք են գայլախտը և Սյոգրենի համախտանիշը, առաջանում են, երբ մարմնի իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է սեփական հյուսվածքների և օրգանների վրա, ինչը հանգեցնում է…
7 մթերք, որոնք անհրաժեշտ է ուտել գարնանը
Կաթնամթերք Կաթնամթերքը ո՛չ միայն օգնում է նորմայի մեջ պահել աղիքային միկրոֆլորան, այլև А վիտամինի պարունակության շնորհիվ պաշտպանում է թոքերը: Այն կալցիումի աղբյուր է: Լոբազգիներ Բոլոր լոբազգիները հարուստ են ո՛չ միայն սպիտակուցով, այլև այլ օգտակար նյութերով: Ոլոռը պարունակում է շատ հակաօքսիդանտներ, որոնք դանդաղեցնում են օրգանիզմի ծերացումը: Լոբին մագնեզիումի և В խմբի վիտամինների հարուստ աղբյուր է, որոնք…
Ո՞ր մթերքների հետ չի կարելի համատեղել կաղամբը
Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Զուխրա Պավլովան պատմել է, թե ինչ մթերքների հետ չի կարելի համադրել կաղամբը։ Մասնագետի խոսքով՝ խաչածաղկավոր մթերքները կանխում են վահանաձև գեղձի կողմից յոդի կլանումը և արագացնում այդ տարրի արտազատումը։ «Ի՞նչ անել։ Նախ, յոդացված աղ օգտագործեք: Երկրորդ, եթե հնարավոր է, մի խառնեք մթերքները յոդի և խաչածաղկավորների հետ մեկ սննդընդունման ժամանակ»,- գրել է նա…
Սննդանյութերով հարուստ մթերքներ
1․ Սաղմոն Սաղմոնի նման ճարպային ձուկը հարուստ է օգտակար ճարպաթթուներով, սպիտակուցներով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Լավ կլինի շաբաթը առնվազն մեկ անգամ յուղոտ ձուկ ուտել։ 2․ Կաղամբ Կաղամբը ամենասնուցիչ բանջարեղեններից է, որը դուք կարող եք ուտել, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և պոտենցիալ քաղցկեղի դեմ պայքարող միացություններ: 3․ Սխտոր Սխտորը և՛ համեղ է, և՛ առողջարար։…
