սթրեսի կառավարում
Ինչպես Կառավարել Սթրեսը
Սթրեսը համընդհանուր երևույթ է, որը տարբեր կերպ է ազդում մարդկանց վրա՝ կախված նրանց պայմաններից։ Իմացեք դրա պատճառների, ախտանշանների և կառավարման արդյունավետ եղանակների մասին։
Կակաոն և կանաչ թեյը` ճարպոտ սննդի բացասական ազդեցություններից պաշտպաններ
Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ֆլավանոլներով հարուստ կակաոյի խմիչքը կարող է պաշտպանել օրգանիզմի անոթային համակարգը սթրեսից, նույնիսկ բարձր ճարպայնությամբ սնունդի ընդունումից հետո, ըստ ScienceDail-ի։ Սննդի ընտրությունը սթրեսի պայմաններում կարող է ազդել սթրեսի հետևանքների վրա՝ հատկապես սրտանոթային առողջության մասով։ Բիրմինգհեմի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ճարպոտ սնունդը կարող է բացասաբար ազդել անոթային ֆունկցիայի վրա…


