Ֆիթնես
Ֆիթնես կենտրոնների գործունեության հետ կապված սահմանվել են նոր պահանջներ
2026 թվականի փետրվարի 15-ից ֆիթնես կենտրոնների և մարզասրահների գործունեությունը Հայաստանում կարգավորվում է նոր պահանջներով, ներառյալ պետական տուրքի վճարումը և ԿԳՄՍՆ-ին ծանուցումը:
Բրեդլի Ուոլշը Առողջությունը Նախապատվություն է Տալիս Բժշկի Սրտի Հիվանդության Նախազգուշացումից Հետո
Հայտնի հեռուստահաղորդավար Բրեդլի Ուոլշը (65) բացահայտել է բժշկի կողմից սրտի հիվանդության վերաբերյալ լուրջ նախազգուշացումը, որից մահացել էր նրա հայրը 59 տարեկանում։ «Գլադիատորներ» հաղորդման վերագործարկման համահաղորդավար Ուոլշն այժմ հավատարիմ է կենսակերպի զգալի փոփոխության՝ կենտրոնանալով դիետայի և ֆիթնեսի վրա՝ ռիսկերը նվազեցնելու համար։
Բիլլի Այլիշը՝ ICE-ի քննադատության և «WILDFLOWER»-ի համար «Գրեմմի»-ի անվանակարգի կենտրոնում
2026 թվականի սկզբին Բիլլի Այլիշը հայտնվել է ուշադրության կենտրոնում՝ Մինեապոլիսում տեղի ունեցած մահացու կրակոցից հետո ICE-ի հասցեին իր խիստ քննադատությամբ և «WILDFLOWER» երգի համար «Գրեմմի»-ի անվանակարգով։ Նրա հանրային կերպարը նույնպես փոխվում է՝ մարզավիճակի մասին նորություններով։
Մեթ Դեյմոնի «Ոդիսականի» համար քաշի կտրուկ կորուստը և նոր ապրելակերպը
Մեթ Դեյմոնը բացահայտել է, թե ինչպես է նիհարել մինչև 167 ֆունտ՝ Քրիստոֆեր Նոլանի «Ոդիսական» ֆիլմում Ոդիսևսի դերակատարման համար։ Դերասանը նաև խոսել է իր խիստ սննդակարգի, մարզումների և Ջիմի Քիմելի հետ իրենց կատակային թշնամության մասին։
Ջոզի Գիբսոնի 2026թ. քաշի կորստի գաղտնիքները. 5 սթոուն՝ առանց «Օզեմպիկի» և 1970-ականների դիետայի
Հեռուստահաղորդավարուհի Ջոզի Գիբսոնը, 40 տարեկան, բացահայտում է, թե ինչպես է կորցրել հինգ սթոուն քաշ և 20-ից դարձել 8 չափսի՝ ընդգծելով 1970-ականների դիետայի փորձը և հետևողական ջանքերը, այլ ոչ թե քաշի կորստի ներարկումները կամ վիրահատությունները։
Ինչպես Դենիել Ռեդքլիֆի ֆիզիկական փոփոխությունը վերածվեց «Վոլվերինի» երկրպագուների խենթության
Դենիել Ռեդքլիֆի ֆիզիկական փոփոխությունը «Miracle Workers»-ի եզրափակչում մեծ աղմուկ բարձրացրեց երկրպագուների շրջանում՝ առաջ բերելով խոսակցություններ նրա՝ «Վոլվերին» կերպարը մարմնավորելու հնարավորության մասին։ Ռեդքլիֆը նշել է, որ իր ծնողների մարզական կյանքն ու ընկերուհի Էրին Դարքի աջակցությունը մեծ ազդեցություն են ունեցել իր առողջ ապրելակերպի վրա։
Ջեյսոն Մոմոա․ Ակվաման կերպարից դուրս և նրա աննկուն ճանապարհը
Բացահայտեք Ջեյսոն Մոմոայի կյանքն ու կարիերան՝ Ակվամանի դերում իր հեղափոխական կերպարից մինչև նրա ինտենսիվ մարզումները և անձնական անդրադարձները։ Պարզեք՝ ինչն է նրան դարձնում համաշխարհային աստղ։
Քրիս Օ’Դոնելը (Creeohdee) մահացել է 31 տարեկանում․ ֆիթնես ինֆլյուենսեր և հոգեկան առողջության պաշտպան
Քրիս Օ’Դոնելը, ով հայտնի էր Creeohdee անունով, ֆիթնեսի ազդեցիկ անձ և հոգեկան առողջության պաշտպան էր։ Նրա վաղաժամ մահը 31 տարեկանում ընդգծում է հոգեկան առողջության իրազեկության և աջակցության կարևորությունը։
Էլլա Թունը ոգեշնչում է նոր վազորդներին NHS Couch to 5K ծրագրով
Անգլիայի ֆուտբոլի աստղ Էլլա Թունը նոր դեր է ստանձնել՝ որպես NHS Couch to 5K ծրագրի մարզիչ՝ իր հարթակը օգտագործելով առողջ ապրելակերպի ոգեշնչման համար:
Կարինա Կապուրի հավասարակշռված ֆիթնեսի գաղտնիքները
Բոլիվուդի աստղ Կարինա Կապուրը ֆիթնեսի և առողջության իր մոտեցումը կենտրոնացնում է հավասարակշռության վրա՝ խուսափելով ծայրահեղություններից։
Արնոլդ Շվարցենեգեր՝ Հռչակի, Ընտանիքի և Ազդեցության Ժառանգություն
Արնոլդ Շվարցենեգերի մնայուն ժառանգությունը ներառում է Հոլիվուդյան աստղությունը, քաղաքական առաջնորդությունը և ամերիկյան պատմության մեջ խորը արմատավորված ընտանիքը։ Նրա ազդեցությունը շարունակում է ձևավորել քննարկումները թե՛ ժամանցի, թե՛ հասարակական ծառայության ոլորտներում։
Մարզումների տեսակները՝ համապարփակ ուղեցույց
Բացահայտեք մարզումների տարբեր տեսակները, ինչպես են դրանք համապատասխանում տարբեր բնավորությունների տիպերին և դրանց օգուտները հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար:
Մարզման բազմակողմանի օգուտները
Մարզումները առաջարկում են լայնածավալ օգուտներ թե՛ մտավոր և թե՛ ֆիզիկական առողջության համար՝ սկսած դեպրեսիայի ռիսկի նվազեցումից մինչև սրտանոթային առողջության բարելավումը։ Այս ուղեցույցում մանրամասնորեն քննարկվում են այդ առավելությունները։
Սերենա Ուիլյամսը ցուցադրում է իր ֆիթնես ուղին և տպավորիչ վերափոխումը
23-ակի Մեծ սաղավարտի չեմպիոն Սերենա Ուիլյամսը հիացրել է իր երկրպագուներին՝ ներկայացնելով մարզասրահի վերջին լուսանկարները, որոնք վկայում են նրա հղիությունից հետո ֆիթնեսի ուղու մասին։
Apple-ը տրամադրում է անվճար սահմանափակ թողարկման կրծքանշան
Apple-ը նշում է Apple Watch-ի 10-րդ տարեդարձը՝ առաջարկելով անվճար կրծքանշան այն օգտատերերին, ովքեր ապրիլի 24-ին կփակեն իրենց բոլոր Ակտիվության օղակները:
