Ապուրը ավելի քիչ կալորիաներ կարող է պարունակել, քան կա երկրորդ ճաշատեսակները, և, իհարկե, կուշտ մնալ։ Այս մասին ասել է սննդաբան, Սամարայի դիետոլոգիայի և դիետոթերապիայի գիտահետազոտական ինստիտուտի տնօրեն, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինզբուրգը:
«Առանց ցանկացած մթերքի կարելի է ապրել, բայց կան ուտեստներ, որոնք օգնում են ավելի լավ ապրել։ Ապուրը դրանցից մեկն է»,- ասել է Միխայիլ Գինզբուրգը։
Մասնագետը նշում է, որ լավ է, երբ սննդի հետ միասին օրգանիզմ հեղուկ է մտնում, իսկ ապուրի հետ խմել հարկավոր չէ։
Ապուրներն ավելի լավ են մարսվում։ Կարող եք օգտագործել լինել հացահատիկային, կաթնային, ձկնային, մսային ապուրներ:
