Նախկինում նեխուրն օգտագործվում էր միայն որպես բուժիչ բույս։ Ներկայումս նեխուրը բավականին տարածված բանջարեղենային մշակաբույս է:
Նեխուրը հարուստ է B, PP, K, E, A խմբերի վիտամիններով: Դրա արմատներն ու տերևները պարունակում են ամենաարժեքավոր ամինաթթուները, հետքի տարրերը և եթերայուղերը: Նեխուրը մաքրող, երիտասարդացնող և տոնիկ ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա, օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։
Բժշկության մեջ նեխուրն ու դրանից պատրաստված ուտեստները խորհուրդ են տրվում հիպերտոնիայի դեպքում, քանի որ այն պարունակում է արյան ճնշումը կարգավորող նյութ։ Սա ուժեղ միզամուղ է, կանխում է աղերի կուտակումը երիկամներում, հոդերում, ուժեղացնում է երիկամների աշխատանքը։
Նեխուրն օգնում է ամրապնդել նյարդային, իմունային համակարգը, կանխում է վարակիչ հիվանդությունների առաջացումը։ Նեխուրը աֆրոդիզիակ է, այն բարձրացնում է մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը։
Նեխուրը ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է։ Այն լավագույնս համապատասխանում է դիետիկ սննդի համար։ Նեխուրը մեծ քանակությամբ բջջանյութ է պարունակում, ուստի դրա ամբողջական կլանման համար օրգանիզմը պետք է լրացուցիչ կալորիաներ ծախսի, ինչը դրականորեն է ազդում կազմվածքի վրա։ Ուստի, նեխուրը պետք է հնարավորինս հաճախ ներառել ձեր սննդակարգում այն մարդկանց համար, ովքեր գեր են և պարզապես նրանք, ովքեր ցանկանում են ունենալ բարակ կազմվածք:
