մարզվել
Արդյո՞ք երեկոյան ժամը 6-ից հետո մարզվելը ավելի շատ ճարպ է այրում
Ավստրալիայի Սիդնեյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ երեկոյան ժամը 6-ից հետո մարզվելը ավելի շատ կալորիա է այրում: Դա պայմանավորված է օրգանիզմի ունակությամբ՝ ավելի շատ էներգիա ապահովելու գործունեության համար՝ պայմանավորված արյան շաքարի մակարդակի երեկոյան բարձրացման պատճառով: Գիտական աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Diabetes Care ամսագրում։ Ութամյա հետազոտության ընթացքում գիտնականները վերլուծել են գրեթե 30 հազար կամավորների մարզվելու ռեժիմները,…
Հանրային փակ տարածքներում դիմակ կրելը իրական անհրաժեշտություն է. Էդգար Առաքելյան
ԻՄ քայլը խմբակցության նախկին պատգամավոր Էդգար Առաքելյանը գրառում է կատարել Facebook-ում: Նա անդրադարձել է դիմակ կրելու պայմաններին և կանոններին: «Քանի անկախ իմ կամքից դիմակների թեման բացել եմ ու քանի որ հայտնի չի՝ դեռ քանի ամիս է շարունակվելու արտակարգ դրությունը, մի քանի բան էլ ասեմ։ 1. Հանրային տրանսպորտում և հանրային փակ տարածքներում (բուժհաստատություններ, խանութներ, առևտրի կենտրոններ,…
Վստահ եմ, որ մնալում եմ Բարսելոնայում․ Ռակիտիչ
Tportal-ի հետ զրույցի ընթացքում «Բարսելոնայի» կիսապաշտպան Իվան Ռակիտիչը հայտնել է, որ մտադիր չէ հեռանալ կատալոնական ակումբից։ Ռակիտիչը ընդգծել է, որ ակումբի հետ խոսել է 10-15 օր առաջ և չունի ոչինչ ասելու հեռանալու վերաբերյալ։ «Իմ պայմանագիրը նախատեսված է մինչև 2021 թվականը և սա այն թիմն է, որտեղ ես ուզում եմ լինել։ Կինս ու երեխաներս իրենց լավ…
Երեխաները որպես «ծանրաքարեր»․ ինչպես է Ռոնալդուն մարզվում որդու ու դստեր հետ (ՏԵՍԱՆՅՈւԹ)
«Յուվենտուսի» աստղ Կրիշտիանու Ռոնալդուն այս օրերին ընտանիքի հետ մեկուսացվել է Պորտուգալիայի Ֆանշալ քաղաքում։ Այս ընթացքում պորտուգալացին չի դադարում մարզվել։ Նա Instagram-ի իր էջում տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ երևում է, թե ինչպես Ռոնալդուն մարզվում երեխաների հետ միասին։ View this post on Instagram Kids, let the Dad do his work ??♂️❤️? #stayhome #stayactive A…
Տոտենհեմի ղեկավարությունը նկատողություն է արել Ժոզե Մոուրինյոյին կարանտինը խախտելու համար
Կորոնավիրուսի կանխարգելման նպատակով հայտարարված կարանտինը անցած շաբաթ խախտելու համար նկատողություն է ստացել «Տոտենհեմի» թիմի պորտուգալացի գլխավոր մարզիչ Ժոզե Մոուրինյոն։ Նկատողության պատճառ է դարձել այն, որ Մոուրինյոն թիմի կիսապաշտպան Տանգայ Նդոմբելեի հետ մարզում էր անցկացրել զբոսայգում։ Նշենք, որ Անգլիայի «Պրեմյեր լիգան» դադարեցված է և թիմերին արգելված է անցկացնել մարզումներ։ Նրանցից առանձին զբոսայգում մարզվել են նաև Ռայան…
Ռոնալդուն հարսնացուհի հետ վազքուղում մարզվում է (ՏԵՍԱՆՅՈւԹ)
Իտալիայի չեմպիոն, Թուրինի «Յուվենտուսի» պորտուգալացի հարձակվող Կրիշտիանու Ռոնալդուն Instagram-ի իր էջում գրառում է կատարել և տեսանյութ հրապարակել։ Հոլովակում ֆոտբոլիստը ցույց տվել, թե ինչպես է վազքային մարզում անցկացնում հարսնացուի՝ իսպանացի մոդել Ջորջինա Ռոդրիգեսի հետ։ «Իմ հրաշալի մարզընկերը»,- գրել է Ռոնալդուն։ 35-ամյա ֆուտբոլիստը կորոնավիրուսի պանդեմիայի հետևանքով հայտարարված կարանտինն անցկացնում է Մադեյրայում (Պորտուգալիա)։ View this post on…
Զորեղություն եմ մաղթում կյանքեր փրկելու համար ծանր պայքար տանող բուժաշխատողներին․Հենրիխ Մխիթարյան(ՏԵՍԱՆՅՈւԹ)
Իտալական «Ռոմայի» կիսապաշտպան Հենրիխ Մխիթարյանը Facebook-ի իր էջում գրառում է կատարել և տեսանյութ հրապարակել․ «Հույս ունեմ՝ բոլորդ անվտանգ եք, առողջ եք և լավ եք տանը։ Աղոթում եմ այս ծանր ժամանակներում բոլոր տառապողների համար։ Զորեղություն եմ մաղթում կյանքեր փրկելու համար ծանր պայքար տանող բուժաշխատողներին և բնակչությանն անհրաժեշտ ապրանքներ ապահովելու համար ծանր աշխատանք կատարողներին»։ Տեսանյութում նա հայտնել…