նստակյաց կենսակերպ
Ինչպես փոքր ակամա շարժումները կարող են օգնել արյան շրջանառությանն ու կենտրոնացմանը
Նոր հետազոտությունները ուսումնասիրում են, թե ինչպես ոտքերը թփթփացնելու նման առօրյա սովորությունները կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը և ուշադրությունը:
Ինչու՞ է կարող նստակյաց կյանքի կրճատումը նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի վտանգը
Նոր հետազոտությունները երկարատև նստակյաց կյանքը կապում են կրծքագեղձի քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ՝ դրդելով մասնագետներին խորհուրդ տալ կանոնավորապես շարժվել:
Ինչով է վտանգավոր նստակյաց կենսակերպը
Էնդոկրինոլոգ Նատալյա Լիբերանսկայան թվարկել է ամենատարածված խնդիրները, որոնք կարող են առաջանալ քիչ ակտիվ ապրելակերպի պատճառով, հայտնում է «МедикФорум»-ը։ Նստակյաց կենսակերպն այսօր բնորոշ է շատերին, նույնիսկ երիտասարդ սերնդին: Գրասենյակում բազմաթիվ ժամերի աշխատանքը, խցանումների մեջ կանգնելը, տանը հեռուստացույցն ու գաջեթները՝ ավա՜ղ, ի վերջո սրանք մեզ վրա շատ թանկ են նստում։ «Այս կենսակերպի ռիսկերից մեկը քաշի ավելացումն է:…



