ԲՈԼՈՐԸ ՆՇՈւՄՆԵՐՈՎ ԵՆ "Սննդաբան"
-
238ԱռողջապահությունԻ՞նչ վտանգ են ներկայացնում սառեցրած հատապտուղները
Հայտնի ռուս սննդաբան Զոյա Բոգդանովան ասել է, որ թեև հատապտուղների սառեցումը թույլ է տալիս խնայել դրանց գրեթե բոլոր սննդային հատկությունները, դրանք առողջության...
-
98Առողջապահություն
Ինչպե՞ս ընդմիշտ հրաժարվել միջանկյալ սննդից
Սննդաբան Օլգա Ցուրսկայան SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում պատմել է, թե ինչպես ընդմիշտ հրաժարվել միջանկյալ սննդից։ Մասնագետի խոսքով՝ մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ միջանկյալ...
-
240Առողջապահություն
Որո՞նք են ամենաօգտակար մթերքները նախաճաշի համար
Սննդաբան-էնդոկրինոլոգ Ալբինա Կոմիսարովան թվարկել է այն մթերքները, որոնք առավել օգտակար են նախաճաշի համար, գրում է «ՄեդիկՖորում»-ը։ Պատմելով ճիշտ սնվելու սկզբունքների մասին՝ շատ...
-
166Առողջապահություն
Համեմունքներ, որոնք օգնում են ավելի քիչ ուտել
Ցիտրուսի, դարչինի, անանուխի և կոճապղպեղի բույրը կօգնի մարդուն դիետայի ժամանակ նվազեցնել ախորժակը, նորմալացնել մարսողությունը, նյարդային համակարգը, բարելավել արյան շրջանառությունը և հագեցնել քաղցը։...
-
167Առողջապահություն
Ո՞ր մթերքներն են խանգարում կալցիումի յուրացմանը
Երկաթ, ալկոհոլ և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կարող են խանգարել կալցիումի յուրացմանը։ «Մոսկվա» պարբերականին ասել է դիետոլոգ, դիետոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամ Նատալյա Կրուգլովան։...
-
141Առողջապահություն
Ինչո՞վ են վտանգավոր կալորիաների դեֆիցիտով խիստ դիետաները
Եթե կալորիակաների դեֆիցիտի վրա հիմնված սննդակարգի հետևել, ապա մարդու օրգանիզմում սննդանյութերի պակաս կսկսի նկատվել: Արդյունքում մարդու մաշկը կթուլանա։ Այսպիսի հայտարարություն է...
-
325Առողջապահություն
Ի՞նչ հետևանքների կարող է հանգեցնել սպիտակ բրնձի օգտագործումը
Սննդաբան Լորեն Մանակերը Eat This, Not That! պորտալին պատմել է, թե ինչպես է իրականում սպիտակ բրինձ ուտելն ազդում օրգանիզմի վրա: Ըստ մասնագետի՝...
-
109Առողջապահություն
Մթերքներ, որոնք օգնում են վերականգնել մաշկի հարթությունը
Սննդաբան Անտոն Բրայկինը խոսել է այն մասին, թե որ մթերքներն են օգնում բարելավել մաշկի վիճակը`նշելով, որ մաշկի հարթության համար պատասխանատու է կոլագենը։...
-
405Առողջապահություն
Սննդաբանը խոսել է սեխի վտանգավորության մասին
Սննդաբան Իրինա Պիսարևան բացահայտել է սեխի վտանգավորությունը և բացատրել, որ այն դժվարամարս է։ Այն չափից շատ ուտելը սպառնում է փքվածությամբ, գազերի առաջացմամբ...
-
2.3KԱռողջապահություն
Կարտոֆիլի օգտակար և վնասակար հատկությունները
Գրեթե ամեն օր մարդիկ ուտում են տապակած, խաշած, շոգեխաշած կարտոֆիլ: Եվ նրանք չեն էլ մտածում այն մասին, թե որքան օգտակար կարող է...
-
248ԱռողջապահությունԿատարյալ նախաճաշի գաղտնիքները․ սննդաբանի օգտակար խորհուրդները
Կատարյալ նախաճաշի գաղտնիքները և մթերքներ, որոնք օգտակար են առավոտյան ուտելու համար։ Խորհուրդներով է կիսվել Սննդաբան Վերոնիկա Իլյինան SOLENKA.INFO պարբերականի հարցազրույցում։ Նրա խոսքով՝...
-
136Առողջապահություն
Հատապտուղ, որն օգտակար է դեպրեսիայի կանխարգելման համար
Ելակը պարունակում է օգտակար կենսաբանական ակտիվ միացություններ, որոնք լավ են ազդում նյարդային համակարգի վրա և ծառայում են տարբեր հիվանդությունների կանխարգելմանը, «Մոսկվա» գործակալությանն...
-
98ԱռողջապահությունՍննդաբանը հիշեցրել է մայոնեզի վտանգի մասին
Գաստրոէնտերոլոգ, սննդաբան Նուրիա Դիանովան Ura.ru-ին տված հարցազրույցում անվանել է մայոնեզի հետևանքով առաջացած հիվանդությունները։ «Ավելորդ քաշը, պանկրեատիտը, խոլեցիստիտը հիմնականում այս երեքն են, որոնք...
-
149Առողջապահություն
Սննդաբանի խորհուրդներն անհանգիստ մարդկանց
Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան խորհուրդներ է տվել սթրեսի, անպատասխան սիրո պատճառով տառապող անհանգիստ մարդկանց։ Մասնագետը խորհուրդ է տվել սննդակարգում ավելացնել B վիտամիններով հարստացված...
