դիետա
Դուեյն Ջոնսոնի սպիտակուցային սմութին. Ինչու այն հարմար չէ բոլորի համար
Դուեյն Ջոնսոնը ներկայացրել է իր սպիտակուցային սմութիի բաղադրատեսակը, սակայն մասնագետները զգուշացնում են, որ այն հարմար չէ միջին վիճակագրական մարդու համար:
Սննդաբանները առանձնացրել են բորբոքման դեմ պայքարող վեց կանաչեղեն
Սննդաբանները հրապարակել են վեց սննդարար կանաչեղենի ցանկ, որոնք կապված են քրոնիկական բորբոքումների նվազեցման հետ:
Դիետաների մարտահրավերները. 16-ժամյա պասքի և սննդի փոխարինման անձնական փորձը
Անձնական փորձի հիման վրա ներկայացվում են 16-ժամյա պասքի, սննդի փոխարինման և մեկօրյա հրաժարման դժվարությունները քաշի նվազեցման գործընթացում։
Բենի Բլանկոն 5 օր միայն պիցցա ուտելուց հետո հայտնել է 4,7 ֆունտ քաշ կորցնելու մասին
Երաժշտական պրոդյուսեր Բենի Բլանկոն TikTok-ում ցույց է տվել, թե ինչպես է 5 օր միայն պիցցա ուտելով կորցրել 4,7 ֆունտ քաշ:
Նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը քաշի կորստի համար ավելի արդյունավետ չէ
Նոր խոշոր ուսումնասիրությունը կասկածի տակ է դնում ընդհատվող ծոմապահության գերազանց արդյունավետությունը քաշի կորստի համար՝ համեմատելով այն այլ դիետաների հետ և հարցեր բարձրացնելով երկարաժամկետ առողջության կառավարման վերաբերյալ։
Բրեդլի Ուոլշը Առողջությունը Նախապատվություն է Տալիս Բժշկի Սրտի Հիվանդության Նախազգուշացումից Հետո
Հայտնի հեռուստահաղորդավար Բրեդլի Ուոլշը (65) բացահայտել է բժշկի կողմից սրտի հիվանդության վերաբերյալ լուրջ նախազգուշացումը, որից մահացել էր նրա հայրը 59 տարեկանում։ «Գլադիատորներ» հաղորդման վերագործարկման համահաղորդավար Ուոլշն այժմ հավատարիմ է կենսակերպի զգալի փոփոխության՝ կենտրոնանալով դիետայի և ֆիթնեսի վրա՝ ռիսկերը նվազեցնելու համար։
Օզեմպիկի այլընտրանքներ և քաշի կորստի իրականություն. Բերբերինից մինչև կյանքի ոճի փոփոխություններ
Բացահայտեք քաշի կորստի բարդ աշխարհը՝ Օզեմպիկից դուրս, ներառյալ բերբերինի նման բնական հավելումների ներուժը, կյանքի ոճի փոփոխությունների վերափոխիչ ուժը և արդյունքների պահպանման երկարաժամկետ մարտահրավերները։
Ինչպես է ուղեղը հասկանում, որ բավական է. Բացահայտում ենք ախորժակի վերահսկման մեխանիզմը
Նոր հետազոտություն. գիտնականները հայտնաբերել են առանցքային նեյրոններ, որոնք ազդանշան են տալիս ուտելը դադարեցնելու մասին՝ առաջարկելով ճարպակալման բուժման նոր հույսեր: Մենք բոլորս ենք զգացել այն պահը, երբ հասկանում ենք, որ արդեն բավական է ուտել։ Բայց ինչպե՞ս է մեր ուղեղը հասկանում, որ ժամանակն է կանգնել։ Կոլումբիայի համալսարանի նորարարական հետազոտությունը հայտնաբերել է մասնագիտացված ուղեղի բջիջներ, որոնք կարևոր դեր…
Բույսերի ուժը. Կարո՞ղ է դիետան օգնել վերացնել աուտոիմուն հիվանդությունները
Աճող բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ դիետիկ միջամտությունները, հատկապես նրանք, որոնք կենտրոնացած են բուսական ծագման մթերքների վրա, կարող են զգալի ներուժ ունենալ աուտոիմուն հիվանդությունները կառավարելու և նույնիսկ հակադարձելու համար: Աուտոիմուն հիվանդությունները, ինչպիսիք են գայլախտը և Սյոգրենի համախտանիշը, առաջանում են, երբ մարմնի իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է սեփական հյուսվածքների և օրգանների վրա, ինչը հանգեցնում է…
Նշվել է իդեալական դիետան արթրիտի դեպքում
Մթերքները, որոնք նպաստում են օրգանիզմում բորբոքային գործընթացներին, պետք է հեռացվեն սննդակարգից արթրիտի դեպքում, ասել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան: Մասնագետը հիշեցրել է, որ արթրիտը բորբոքային բնույթի աուտոիմուն հիվանդություն է։ «Բացառված են բոլոր ճարպային, ապխտած, աղի, թթու, տապակած ուտեստները և ալկոհոլային խմիչքները: Չի կարելի ոչ մի ֆաստ-ֆուդ: Կարմիր միսը, ճարպոտ խոզի միսը, գառան միսը նույնպես չի թույլատրվում»,-…
Շեֆ-խոհարարը չորս ամսում նիհարել է 41 կիլոգրամ ու բացահայտել հաջողության գաղտնիքը
126 կիլոգրամ քաշով խոհարարը Բոստոնից (ԱՄՆ), չորս ամսում նիհարել է 41 կիլոգրամով, բացահայտել է իր հաջողության գաղտնիքը և խորհուրդներով կիսվել նիհարել ցանկացողների հետ։ Նրա պատմությունը հրապարակել է Eat This, Not That! Մայքլ Սկելֆոն պատմել է, որ որոշել է նիհարել ճնշման և վատ հուզական վիճակի պատճառով։ Նա իր առջեւ նպատակ է դրել 6 ամսում նիհարել 22…
Լոպեսը՝ դիետայի և մեծ բեմ դուրս գալու ծավալուն աշխատանքի մասին
Ջենիֆեր Լոպեսը խոսել է 20 տարեկանում իր ունեցած խուճապների մասին, որոնք առաջացել են գերհոգնածությունից։ Աստղը մշտական դիետաներ է պահել և մեծ բեմ դուրս գալու համար ծավալուն աշխատանք արել: Դրան էլ Ջենիֆերի մարմինը չի դիմացել։ «Իմ կյանքում կար մի պահ, երբ ես քնում էի երեքից հինգ ժամ: Այն ժամանակ ես ամեն օր անցկացնում էի նկարահանման հրապարակում,…
Ամերիկյան ռեստորանը կերակրացանկում ներառել է «Ընկերուհիս քաղցած չէ» կետը
Mama D ռեստորանը Լիթլ Ռոքում հայտնի է դարձել այն բանից հետո, երբ կերակրացանկում ներառել է նոր կետ՝ «Ընկերուհիս քաղցած չէ»։ Այս մասին հայտնում է America․ru-ն։ Դա նշանակում է լրացուցիչ տապակած կարտոֆիլ և հավի թևիկներ կամ տապակած պանրի ձողեր։ Շատ այցելուների դուր է եկել այս կատակը, և հնարավորությունից հաճախ օգտվում են ժամադրված զույգերը։ Սովորաբար աղջիկն ասում…