Իհարկե, մրգերը շատ կարևոր են մեր առողջության համար: Սակայն քչերը գիտեն, թե որն է դրանք ուտելու ճիշտ ժամը՝ գրում է Marketium.ru-ն:
Վիտամին C-ով հարուստ ցիտրուսները պետք է ուտել հենց առավոտյան:
Գլյուկոզայով և կալիումով լիցքավորվելու համար խաղողը պետք է ուտել կեսօրին:
6f4a1a0432a88b50dd55cd2453c75fa9
Խնձորը լավ կլինի ուտել ճաշից կես ժամ առաջ:
e45ee7ce7e88149af8dd32b27f9512ce19
«Երջանկության հորմոն» պարունակող բանանները կարելի է ուտել ընդմիջումներին:
7d0665438e81d8eceb98c1e31fca80c119
Կալիումով հարուստ սալորները և սև սալորներն օգտակար են սրտի և աղեհամակարգի համար, ուստի լավ կլինի դրանք ուտել երեկոյան: Իսկ եթե ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք տանը, կերեք՝ երբ ցանկանաք:
