սխտոր
Արդյո՞ք սխտորը օգնում է նիհարել
Սննդաբան Միրնա-ալ-Ֆաթին նշել է, որ ճիշտ գործածության դեպքում սխտորը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Ինչպես պարզաբանել է մասնագետը, առողջ սննդակարգի և ֆիզիկական վարժությունների առկայության դեպքում սխտորի ամենօրյա օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել քաշը և ճարպային զանգվածը, ինչպես նաև ավելի սլացիկ դարձնել գոտկատեղն ու կոնքերը։ Մասնագետի խոսքով՝ սխտորը բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը, իսկ դրա մեջ…
Սխտորը բնական հակաբորբոքային է
Սխտորը յուրաքանչյուր առողջ մարդու սննդակարգի պարտադիր մաս պետք է կազմի։ Սխտորը վիտամինների, հանքային և այլ օգտակար նյութերի մեծ աղբյուր է։ Բացի օգտակար լինելուց, այն նաև հիանալի համ է հաղորդում ուտեստներին։ Սխտորը բնական հակաբորբոքային է, որի բաղադրության մեջ կան 150-ից ավելի կենսական նյութեր։ Դրա մեջ պարունակվում են նաև ածխաթթուներ, սպիտակուցներ, եթերային յուղեր և այլն։ Սխտորի կանոնավոր…
Սննդանյութերով հարուստ մթերքներ
1․ Սաղմոն Սաղմոնի նման ճարպային ձուկը հարուստ է օգտակար ճարպաթթուներով, սպիտակուցներով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Լավ կլինի շաբաթը առնվազն մեկ անգամ յուղոտ ձուկ ուտել։ 2․ Կաղամբ Կաղամբը ամենասնուցիչ բանջարեղեններից է, որը դուք կարող եք ուտել, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և պոտենցիալ քաղցկեղի դեմ պայքարող միացություններ: 3․ Սխտոր Սխտորը և՛ համեղ է, և՛ առողջարար։…
5 առավել օգտակար բանջարեղենները
1. Սպանախ Սպանախն ապահովում է մի շարք հակաօքսիդանտներ և հատկապես հարուստ է վիտամին K-ով: Այն կարող է օգտակար լինել սրտի առողջությանը և նվազեցնել հիվանդության ռիսկը: 2. Գազար Գազարը հատկապես հարուստ է բետա-կարոտինով, որը ձեր օրգանիզմը վերածում է վիտամին A-ի: Դրանց բարձր հակաօքսիդանտների պարունակությունը կարող է կապված լինել որոշ քաղցկեղի, այդ թվում՝ թոքերի և կոլոռեկտալ քաղցկեղի…
Սննդակարգ իմունիտետի համար
Իմուն համակարգը անհատական է յուրաքանչյուրի համար, այն լավ պահպանելու համար հանհրաժեշտ է ընդունել առողջ սնունդ: Դիետոլոգները պնդում են, որ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված՝ ներկայացված լինեն բոլոր էլեմենտները: Որպեսզի օրգանիզմը հակազդի անբարենպաստ պայմաններին, պետք է ստանա բոլոր անհրաժեշտ նյութերը՝ ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրատներ, վիտամիններ, միներալներ: Ռացիոնը լրացուցիչ ենթարկելով հավասարակշռության՝ շեշտը դնում ենք կենդանական և բուսական սպիտակուցների…
Երգիծական, վաղանցիկ և մինիմալիստական զարդեր. Keef Palas
Բարսելոնայից ծնունդ առած Keef Palas զարդերը հեղափոխության ալիք են բերել ամբողջ աշխարհով մեկ։ Ապրանքանիշի հիմնադիրներ Եվգենիա Օլիվան (պոետ) և Քլեր Օ՚Քիֆը (նկարիչ) ստեղծում են զարդեր՝ օգտագործելով նուրբ, օրգանական առարկաներ, ինչպիսիք են՝ սխտորը, սիսեռը, շագանակները, բամբակը և ձիթապտղի ճյուղերը։ Այս նյութերը անհարատև են և հակված են ժամանակի ընթացքում փոխվելու և քայքայվելու։ Այս զարդերը ունեն արյուրից կամ…
Կորոնավիրուս. բուժում և առկա միֆեր
Բուժման վերաբերյալ ներկայիս իրավիճակը դեռևս լայնորեն տարածվող նոր կորոնավիրուսի դեմ բուժում չի հայտնաբերվել, սակայն տարբեր առողջապահական կազմակերպություններ աշխատում են մի կողմից վակցինացիայի հայտնաբերման, մյուս կողմից էլ հիվանդության դրսևորումների վրա ազդող դեղամիջոցների ստեղծման ու փորձարման ուղղություններով: CNN-ից տեղեկացնում են, որ աշխարհի տարբեր երկրներում ավելի քան քսան պոտենցյալ վակցինացիաների ստեղծման ուղղությամբ աշխատանքներ են ընթանում, բայց առողջապահական կազմակերպությունները…