Վերջին ուսումնասիրությունները ընդգծեցին քաշի կորստի համար մատչելի և անվճար միջամտության՝ խմելու ջրի ներուժը: Այս պարզ թվացող արարքը կարող է զգալիորեն բարձրացնել մարմնի...
Քաշի կորուստն արագացնելու համար հարկավոր է խմել կիտրոնով ջուր և ամեն առավոտ կազմել օրվա սննդակարգ, ասում է ֆիթնեսի մարզիչ Վիկտորյա Բրեդին։ Նա...