ձուկ
Կենդանակերպի այս 3 նշաններն ավելիշատ հնարավորություններ ունեն միլիարդատեր դառնալ
Small Business Blog-ը վերլուծել է աշխարհի ամենախոշոր միլիարդատերերի ծննդյան ամսաթվերը եւ պարզել, որ նրանցից շատերը համապատասխանում են կենդանակերպի ընդամենը երեք նշանի՝ Կշեռքներին, Ձկներին եւ Ցուլերին: Եվ սա ամենը չէ, ինչ կապում է նրանց: Գաղտնիք չէ, որ միլիարդատերերի 88%-ը տղամարդիկ են, 65%-ը՝ սպիտակամորթ, իսկ 90%-ը՝ 50 եւ ավելի տարեկան: ԿՇԵՌՔ (սեպտեմբերի 23 – հոկտեմբերի 22) Կշեռքները…
Բժիշկը նյարդային համակարգի ամրապնդման միջոցներ է նշել
Նյարդաբան Ալմիրա Գիմրանովան կոչ է արել լյարդ և ձուկ ուտել՝ նյարդային համակարգի ամրապնդման համար։ Վերականգնողական նյարդաբանության կլինիկայի գլխավոր բժիշկը նշել է նյարդերի համար օգտակար ապրանքներ։ Բժշկի խոսքով՝ նյարդային համակարգը պետք է պահպանվի ու ամրապնդվի, որպեսզի մարմնի մյուս համակարգերը ճիշտ աշխատեն։ Դուք կարող եք դա անել նաև սննդի հետ: B վիտամիններ B վիտամինները ներգրավված են նյարդային…
Ապրանքներ, որոնք նախատեսված են տոնավորված մարմնի համար
Ավստրալիայից ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչուհին կիսվել է իր սննդի և մարզումների կանոններով և թվարկել է ինը ապրանքներ՝ տոնավորված մարմնի համար: Նրա խոսքերը մեջբերում է Daily Mail-ը։ 45-ամյա Բելինդա Նորթոնը նախընտրում է բնական սնունդ և երեխաներին սովորեցրել է այն ուտել։ «Աճեցված օրգանական ամբողջական մթերքները մեր մարմնին ապահովում են սննդանյութերով և հանքանյութերով, որոնք ոչ մի այլ սննդամթերք չի…
Սննդաբանը խորհուրդ է տվելնիհարելու համար 10 մթերք
Նիհարելու համար հարկավոր է ամեն շաբաթ ձուկ և խնձոր ուտել, ասում է սննդաբան Քերոլին Հոջեսը։ EatingWell-ում նա խորհուրդ է տվել քաշի կորստի 10 մթերք: Հոջեսն առաջարկում է սննդակարգում ավելացնել մանրաթելերով հարուստ չիայի սերմեր: «Չիայի սերմերի մեկ չափաբաժին ուտելը, մոտ երկու ճաշի գդալ, բավարարում է ձեր ամենօրյա մանրաթելերի 40 տոկոսը», – բացատրել է նա: Դիետոլոգը խորհուրդ…
Ո՞ր մթերքների հետ չի կարելի համատեղել կաղամբը
Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Զուխրա Պավլովան պատմել է, թե ինչ մթերքների հետ չի կարելի համադրել կաղամբը։ Մասնագետի խոսքով՝ խաչածաղկավոր մթերքները կանխում են վահանաձև գեղձի կողմից յոդի կլանումը և արագացնում այդ տարրի արտազատումը։ «Ի՞նչ անել։ Նախ, յոդացված աղ օգտագործեք: Երկրորդ, եթե հնարավոր է, մի խառնեք մթերքները յոդի և խաչածաղկավորների հետ մեկ սննդընդունման ժամանակ»,- գրել է նա…
Ի՞նչ հաճախականությամբ է պետք ձուկ օգտագործել
Ձուկը օրգանիզմի համար սննդանյութերի հարուստ աղբյուր է, ուստի այն անհրաժեշտ է ներառել սննդակարգում։ Սննդաբան Ալեքսանդրա Ռազարենովայի խոսքով, ձկից կերակուրներ արժե ուտել շաբաթական առնվազն երկու-երեք անգամ: «Ձկան սպիտակուցը երկու անգամ ավելի արագ է մարսվում, քան մսինը, ընդամենը երկու-երեք ժամվա ընթացքում: Բացի սպիտակուցից, ձուկը օմեգա-3 ճարպաթթուների աղբյուր է»,- բացատրել է բժիշկը Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում։ Ձկան բաղադրության…
Սևանա լճում ձկան և խեցգետնի արդյունագործական որսի կազմակերպման կարգը
Սևանա լճում ձկան և խեցգետնի արդյունագործական որսի կազմակերպման կարգի վերաբերյալ Ֆեյսբուքում գրառում է կատարել ՀՀ շրջակա միջավայրի նախարարությունը: Կարգը սահմանվում է ՀՀ կառավարության 2019 թ. նոյեմբերի 21-ի N1667-Ն որոշմամբ և ՀՀ կառավարության 2022 թվականի մարտի 31-ի N 426-Ն որոշման Հավելվածով: Սևանա լճում արդյունագործական նպատակներով ձկան և խեցգետնի որս իրականացնել ցանկացողները (այսուհետ՝ հայտատու) լիազոր մարմին են…
Կենդանաբանական այգին նոր բնակիչներ ունի
Երևանի կենդանաբանական այգին հայտնել է, որ այգու տերարիումը նոր բնակիչներ ունի՝ Կարմիր Ատերինան և Հնդկական դանակը։ «Հնդկական դանակ ձուկը, չնայած անվանմանը, բնության մեջ հանդիպում է Հարավարևելյան Ասիայի մի շարք երկրների քաղցրահամ ջրերում։ Անվանումը ստացել է մարմնի ձևի պատճառով, որը բնության մեջ կարող է հասնել գրեթե 1 մետր երկարության և ունենալ մոտ 5 կգ քաշ, իսկ…
Ամանորյա սեղան․ ո՞ր կերակրատեսակը որքա՞ն կարելի է պահել
Հայաստանի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունից կարևոր տեղեկատվություն են հայտնել՝ կապված կերակրատեսակների պահպանման ժամկետների հետ։ 100-ավոր քաղաքացիներ արդեն ստացել են քովիդի դեմ 3-րդ դեղաչափը Հունգարիայի նվիրաբերած 100 հազար դեղաչափ AstraZeneca-ն արդեն Հայաստանում է Քանի որ մարդիկ ունեն սովորություն ամանորյա կերակրատեսակները երկար պահելու, այս ինֆորմացիան անհրաժեշտ է հիշել։ Այսպիսով՝ Թռչնի մսից պատրաստված կոտլետները, բանջերեղենից, մսից, ձկից և այլ…
Սեպտեմբերի 1-ից ավարտվում է Սևանա լճում արդյունագործական ձկնորսության որսաշրջանը
Օգոստոսի 3-ին Շրջակա միջավայրի նախարարությունը հիշեցնում է, որ 2021 թվականի մարտի 25-ից մեկնարկել էր Սևանա լճում սիգի արդյունագործական ձկնորսության 2-րդ փուլը։ Այս մասին հայտնում են ՀՀ շրջակա միջավայրի նախարարությունից: Համաձայն Գիտությունների ազգային ակադեմիայի 2020 թ. հաշվառման տվյալների՝ Սևանա լճում սիգի ընդհանուր զանգվածը կազմել էր 2345 տոննա, որից արդյունագործական ընդհանուր պաշարը՝ մոտ 586,2 տոննա, որից սիգի…
Սննդակարգ իմունիտետի համար
Իմուն համակարգը անհատական է յուրաքանչյուրի համար, այն լավ պահպանելու համար հանհրաժեշտ է ընդունել առողջ սնունդ: Դիետոլոգները պնդում են, որ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված՝ ներկայացված լինեն բոլոր էլեմենտները: Որպեսզի օրգանիզմը հակազդի անբարենպաստ պայմաններին, պետք է ստանա բոլոր անհրաժեշտ նյութերը՝ ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրատներ, վիտամիններ, միներալներ: Ռացիոնը լրացուցիչ ենթարկելով հավասարակշռության՝ շեշտը դնում ենք կենդանական և բուսական սպիտակուցների…
Առգրավվել է 5000-ից ավել սիգ, Սևանից դուրս բերվել 22 ձկնորսական ցանց
ՀՀ բնապահպանության և ընդերքի տեսչական մարմնի Facebook-ի էջում գրված է․ «Հաշվի առնելով ՀՀ շրջակա միջավայրի նախարարի 2020 թվականի նոյեմբերի 30-ի գրությունը և հնգակողմ միջոցառումների ծրագիրը` կապված «Սիգ» ձկնատեսակի ձվադրման ժամանակահատվածին, ձկների բնականոն վերարտադրությունն ապահովելու նպատակով 2020 թվականի դեկտեմբեր և 2021 թվականի հունվար ամիսներին՝ Սևանի ՃՈ, Դիլիջանի հենակետերում, Սևանա լճի ափամերձ և ջրային հայելու տարածքից, Բնապահպանության…
Տեսչական մարմինն առգրավվել է 794 հատ սիգ
Բնապահպանության և ընդերքի տեսչական մարմնի Facebook-ի էջում գրված է․ «2020 թվականի դեկտեմբերի 10-ին ՀՀ բնապահպանության և ընդերքի տեսչական մարմնի կենսաբազմազանության վերահսկողության վարչության, Գեղարքունիքի, Տավուշի տարածքային բաժինների, «Սևան ԱՊ» ՊՈԱԿ-ի և ՀՀ ոստիկանության աշխատակիցները համատեղ «Սևանի ՃՈ» և «Դիլիջանի ոլորան» հենակետերում համատեղ իրականացված վերահսկողական կանխարգելիչ միջոցառման արդյունքում արձագրված 7 դեպքով առգրավվել են 794 հատ, ընդհանուր քաշով…
Քոբուլեթիում ձկնորսական նավ է խորտակվել
Փոթիից Քոբուլեթի մեկնող վրացական ձկնորսական նավ է խորտակվել Քոբուլեթիի ջրային տարածքում: Տեղեկությունների համաձայն` խորտակված նավը հին է եղել, ինչն էլ խորտակման պատճառ է դարձել: Ձկնորսական նավում եղել է եղել 30 տոննա ձուկ: Նավի 8 հոգանոց անձնակազմին փրկել են մոտակայքում գտնվող ձկնորսական նավի անձնակազմի անդամները: