Նիհարելու համար հարկավոր է նախաճաշին ավելի շատ սպիտակուցներ ուտել և նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, ասում է սննդաբան Մելիսա Միտրին: Միտրին անվանել է հինգ...
Ավստրալիայի Գոլդ Կոստից 26-ամյա Նիկոլետ Հարփերը դադարեցրել է արագ սննդի օգտագործումը, նիհարել է 43 կիլոգրամով և դարձել ֆիթնեսի մարզիչ։ Այս մասին հայտնում...
Գոյություն ունեն հինգ մթերք, որոնք կարևոր է ավելացնել նիհարելու սննդակարգին՝ ըստ ամերիկացի դիետոլոգների։ Սննդաբան Լիզա Յանգը կարծում է, որ այն մարդը, ով...
Անկասկած, իր օգտակար հատկություններով կեֆիրը շատ առաջ է անցել իր թթու-կաթնային ընկերներից։ Կեֆիրում պարունակվող ֆտորի, պղնձի, յոդի և վիտամինների շնորհիվ այս ֆերմենտացված...
պատմել է, թե 40 տարեկանից հետո կան մթերքներ, որոնք ուտելուց հետո կարելի է նիհարել։ Այս մասին հայտնել է դիետոլոգ և սննդաբան Եվգենի...
Սննդաբան Քորթնի Դ’Անջելոն խորհուրդ է տալիս պատրաաստել ձկից, սպանախից և բրնձից պատրաստված ճաշ, որը կօգնի շուտ նիհարել։ Այս մասին հայտնել է Eat...
Ամերիկյան երգարվեստի աստղերից Ադելը կարճ ժամանակում տասնյակ կիլոգրամներ է կորցրել։ Այս մասին գրել է Cosmo-ն՝ նշելով, թե կոնկրետ ինչերին է հետևել Ադելը,...
Ուզբեկստանի նախագահ Շավկաթ Միրզիյոևը հայտարարել է, որ երկրի Ներքին գործերի նախարարության աշխատակիցները պետք է նիհարեն, հաղորդում է Настоящее время-ն: Միրզիյոևի խոսքով` ավելորդ...