սրտանոթային առողջություն

Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ արագ քայլելը կարող է նվազեցնել սրտի ռիթմի խանգարումների ռիսկը մինչև 43%-ով՝ առաջարկելով պարզ և մատչելի միջոց սրտի առողջությունը բարելավելու համար։

Ֆինլանդիայի Տուրկուի համալսարանի հետազոտությունը պարզել է, որ աշխատանքի ընթացքում երկարատև կանգնելը բացասական ազդեցություն է ունենում 24-ժամյա արյան ճնշման վրա, ինչը կարող է բարձրացնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։ Ընդհակառակը, աշխատանքի ընթացքում ավելի շատ նստելը կապված է ավելի կայուն արյան ճնշման հետ՝ ընդգծելով աշխատանքային ժամերին հավասարակշռված ակտիվության կարևորությունը։ Հետազոտությունն իրականացվել է Ֆինլանդիայի կենսաթոշակի և ծերացման ուսումնասիրության (FIREA) շրջանակում,…

Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ֆլավանոլներով հարուստ կակաոյի խմիչքը կարող է պաշտպանել օրգանիզմի անոթային համակարգը սթրեսից, նույնիսկ բարձր ճարպայնությամբ սնունդի ընդունումից հետո, ըստ ScienceDail-ի։ Սննդի ընտրությունը սթրեսի պայմաններում կարող է ազդել սթրեսի հետևանքների վրա՝ հատկապես սրտանոթային առողջության մասով։ Բիրմինգհեմի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ճարպոտ սնունդը կարող է բացասաբար ազդել անոթային ֆունկցիայի վրա…